Kurse & Workshops
Aktuelle Anfängerkurse und thematische Workshops in Köln Ehrenfeld.
ab Mo. 31.8. · 19:15 Uhr
Mit dem Anfängerkurs lernst du Tai Chi kennen – ganz ohne Vorkenntnisse und Verpflichtungen. 8 Termine, 120 €, wovon die gesetzliche Krankenkasse in der Regel mindestens 75 € erstattet. Kein Kündigungsfrist-Risiko: Passt es, kannst du danach Vereinsmitglied werden.
Jetzt anmelden →donnerstags · 18:00 Uhr
Eine Mischung aus dehnenden, bewegten und stillen regulierenden Übungen. 8 Termine, 120 €. Der erste Termin kann als Probestunde (15 €, wird bei Kursbuchung angerechnet) genutzt werden.
Jetzt anmelden →So. 8.2. · 10:00–13:00 Uhr
Kurzworkshop: Emotionalen Stress und Anspannung auf einfache, effektive Weise aus der Tiefenmuskulatur lösen – hilfreich bei Prüfungsstress, Auftrittsangst und akuten Verspannungen. Vorkenntnisse nicht nötig. Kosten: 60 €.
Jetzt anmelden →ab 25.9. · donnerstags 18:00 Uhr
Traditionelle Praxis aus den Shaolin-Klöstern zur Stärkung von Muskeln und Knochen. 8 Termine, 120 € (80 € bei vorheriger Buchung des Workshops am 20.9.).
Jetzt anmelden →Qigong für Selbstbehauptung & Klarheit
Übungen aus dem Yijinjing mit Fokus auf innerer Stärke, Selbstbehauptung, Willenskraft und Klarheit – Arbeit mit dem Feuerelement, dem Dantian und dem Kronchakra. Regelmäßig praktiziert wirksam gegen Prokrastination.
Termin anfragen →Atemtechniken aus Qigong & Neigong
Bauchatmung, umgekehrte Bauchatmung, Atemanhalten und die Arbeit mit Vorstellungen – im Liegen, Stehen, Sitzen und in Bewegung. Kosten: 90 €.
Termin anfragen →So. 9.3. · 10:00–15:00 Uhr
Stress erkennen, verstehen und bewältigen – mit Erkenntnissen der Stressforschung, Techniken hypnosystemischen Coachings und praktischen Übungen aus Tai Chi, Qigong und Kampfkunst. Kosten: 120 €.
Jetzt anmelden →Warum wir Qigong und Tai Chi lieben: weil es ein großartiger Weg zu innerer Ruhe und Gelassenheit ist – und unzeitgemäß in einer atemlosen Zeit.
Schreib uns kurz, wir melden uns mit den nächsten Schritten zur Anmeldung.
